על ארגונומיה ובחירה נכונה של רהיטים לבית

עומדים לפני מעבר דירה? מתכוונים לרענן את הריהוט בסלון או לחדש את חדר הילדים? לפני שאתם ניגשים לחנויות הרהיטים ורוכשים ריהוט חדש לבית באלפי שקלים, כדאי לעצור לרגע ולחשוב לא רק על הצבעים, הבדים או המרקמים, אלא גם על איך הריהוט החדש יכול לעבוד למענכם ואפילו לשמור על הבריאות של כל בני המשפחה.
ארגונומיה היא תחום לא חדש, אך הוא מוכר לרובנו בעיקר מעולמות העבודה- מניעת תאונות עבודה, עבודה נכונה מול מחשב וכדומה. כדאי לדעת שבשנים האחרונות תחום הארגונומיה צומח ומתפתח גם בתחומים נוספים הנוגעים לחיינו, ואחד הם הוא תחום המגורים ועיצוב הבית.

מהי ארגונומיה?

ארגונומיה היא תחום מדעי רב תחומי העוסק בדרכים ליצירת התאמה בין האדם, תפקידו וסביבת העבודה שלו (ביוונית: ארגו – עבודה, נומוס – חוק). מטרת הארגונומיה היא להבין את יחסי הגומלין שבין האדם לסביבתו ולהציע פתרונות או התאמות בסביבה כדי להתאים אותה טוב יותר לגוף האדם ולצרכיו. דוגמה טובה של ארגונומיה בחיי היום יום מתייחסת לעבודה נכונה מול מחשב אשר תמנע בעיות רפואיות נפוצות כמו כאבי גב וצוואר, בעיות בראייה, תסמונת התעלה הקרפלית ועוד. באותו אופן, ניתן ליישם את עקרונות האגרונומיה גם בסביבה הביתית שלנו- בין אם זה בסלון, במטבח, בחדר העבודה, בחדרי השינה, חדרי הילדים ועוד.

ארגונומיה ועיצוב פנים – בחירה נכונה של ריהוט לבית

תחום עיצוב הפנים הוא תחום דינמי שמשתנה ומתחדש כל הזמן. בשנים האחרונות חדרה לתחום זה המודעות לארגונומיה. מעצבי הפנים ובוני הרהיטים של ימינו הנדרשים לעצב ספות לסלון, שולחן אוכל, או ארונות חדר שינה, יודעים שמלבד שיקולים אסתטיים או פרקטיים עליהם להכניס למערך השיקולים שלהם גם שיקולים ארגונומיים. במילים אחרות- ריהוט הנבנה כיום נבנה גם מתוך מחשבה הלוקחת בחשבון את מידת התאמתו של הרהיט לפיזיולוגיה של גוף האדם ולאופן שבו אנו עושים שימוש ברהיטים ובפריטי העיצוב שבבית.
הנה כמה כללים מנחים שיעזרו לכם לבחור את הריהוט הביתי, תוך שילוב עקרונות ארגונומיים:

ריהוט לסלון – ספות הנבנות בחשיבה ארגונומית הן ספות הנבנות בהתאמה לגוף הבאה לידי ביטוי בגובה המושב, עומק המושב, זווית משענת הגב, גובה מסעד היד ועוד, וזאת כדי לאפשר ישיבה נוחה אשר גם תומכת בגב. על הספה להיות עשויה מספוג קשיח מספיק אשר מעניק תמיכה למשקל גופנו. כמו כן, גובה הספה צריך לאפשר לכם לשבת כך שהזווית בברך תגיע לזווית של 90-110 מעלות. אם מדובר בכורסת טלוויזיה חשוב לשים לב שהכורסה מעניקה לגב תמיכה גם בעמוד השדרה המותני.

ריהוט לחדר השינה – אם רוצים להימנע מכאבי גב וצוואר מומלץ להשקיע במזרן איכותי. כיוון שגוף האדם אינו ישר, חשוב למצוא מזרן המסוגל להעניק תמיכה לכל שקעי הגוף, כמו המותן למשל, ולבליטות הגוף, כמו למשל חגורת הכתפיים. רמת הקושי של המזרן צריכה להיות כזו שמספיק נוחה לכם, אך לא רכה מדי ולא נוקשה מדי. על המזרן להיות גמיש ולספק תמיכה לעמוד השדרה הן בעת השכיבה על הגב והן בשכיבה על הצד ולסייע בהפחתת הלחצים על הרקמות. בנוסף, מומלץ לרכוש כרית ארגונומית המספקת תמיכה נאותה לשקע הצוואר.

ריהוט לחדר הילדים – הילדים של היום מבלים זמן רב בישיבה מול הטלוויזיה או מסך המחשב ואינם פעילים מספיק מבחינה גופנית, ועל כן נמצאים בסיכון להתפתחות של כאבי גב וצוואר ואף בעיות יציבה. כשמעצבים ומרהטים חדר ילדים חשוב לבדוק שכיסא ושולחן הכתיבה מותאמים לילד ולממדיו: הכיסא צריך לספק תמיכה לכל אורך עמד השדרה, במיוחד במותן. גובה הכיסא צריך לאפשר ישיבה כשכפות הרגליים מגיעות לרצפה וכפות הרגליים מונחות עליה, וזוויות הברכיים והקרסוליים בזווית של 90-100 מעלות. גם השולחן צריך להיות מותאם לגובה הילד: שולחן כתיבה נמוך מדי יגרום לילד לכופף את גבו ושולחן גבוה מדי יגרום לו לאמץ את חגורת הכתפיים. בנוסף, מומלץ לשלב פריטי ריהוט ועיצוב שיעודדו את הילד לשנות את מנח גופו כמו למשל – שולחן לציור בעמידה או לוח מחיק על הקיר.

לסיכום, תחום הארגונומיה תופס תאוצה גם במישור של עיצוב הבית ובחירת הרהיטים. כיום כבר ידוע לנו שלא מספיק לבחור רהיטים על בסיס המראה שלהם או החומרים שמהם הם עשויים אלא גם לבחור רהיטים המתאימים לצרכינו, נוחים לשימוש ושומרים על הבריאות שלנו.